Dlaczego joga w szkołach?
Joga, pierwotnie praktyka duchowa, od lat zdobywa uznanie jako metoda poprawy kondycji fizycznej i zdrowia psychicznego. Dzięki swojej wszechstronności przynosi korzyści nie tylko dorosłym, lecz także dzieciom. Wykracza poza samą aktywność fizyczną, promując rozwój umysłu i zdolność do radzenia sobie z emocjami.
POLECAMY
Badania potwierdzają skuteczność
Naukowcy z różnych części świata zbadali wpływ jogi na dzieci. W jednym z badań stwierdzono, że regularna praktyka jogi przez 8 tygodni pomogła uczniom zachować spokój i kontrolę podczas lekcji. Objawy lękowe u maluchów zdecydowanie zmniejszyły się, a zdolność do zapamiętywania przestrzennego wzrosła o imponujące 43% w porównaniu z rówieśnikami.
Webinarium dla nauczycieli i opiekunów
Chcąc przybliżyć korzyści płynące z praktykowania jogi wśród dzieci, dr Monika Litwinow, ekspertka w dziedzinie jogi i mindfulness dla młodzieży, przygotowała specjalne webinarium. Szkolenie online ma na celu przedstawienie sprawdzonych metod wspierających naukę uważności, technik relaksacyjnych i wyciszających, a także kształtowania umiejętności społecznych u dzieci.
Dzięki udziałowi w szkoleniu nauczyciele, pedagodzy i rodzice otrzymają nie tylko wiedzę teoretyczną, lecz także narzędzia do pracy z dziećmi. Od scenariuszy zajęć, przez ćwiczenia dedykowane różnym grupom wiekowym, po techniki integrujące jogę z innymi praktykami pedagogicznymi.
Joga dla dzieci to techniki oddechowe i pozycje, ale przede wszystkim praca nad poczuciem własnej wartości. W trakcie webinarium uczestnicy dowiedzą się, jak poprzez praktykę jogi wzmacniać pewność siebie u swoich podopiecznych, ucząc ich jednocześnie uważności i empatii.
Zachęcamy wszystkich zainteresowanych tematyką wsparcia rozwoju dzieci poprzez praktykę jogi do uczestnictwa w webinarium prowadzonym przez dr Monikę Litwinow. To inwestycja w przyszłość młodego pokolenia i sposobność do głębokiego zrozumienia potęgi jogi w edukacji.
