Czy możesz zatrzymać się na chwilę, przymknąć oczy i przypomnieć sobie czas Twojego dzieciństwa i pierwsze doświadczenia „ze szkolnej ławki”? Wdech i wydech… Daj sobie chwilę na wejście w świat sześcio- lub siedmiolatka.
Autor: Anna Molenda
Wykładowczyni w Polskim Instytucie Mindfulness, certyfikowana nauczycielka mindfulness według programu redukcji stresu opartej na uważności (Mindfulness-Based Stress Reduction, MBSR) oraz metody treningu uważności dla dzieci i młodzieży Eline Snel „Uwaga, to działa!” Kierowniczka i wykładowczyni w projekcie Uważna Szkoła, wdrażającym uważność w polskiej edukacji. Psychoterapeutka ACT w trakcie szkolenia.