Co lubi mózg, czyli jak wspierać gotowość uczniów do koncentracji, uwagi i pamięci

Jeżeli nie wiemy, dlaczego warto robić poszczególne ćwiczenia, to szybko o nich zapomnimy. Wielokrotnie spotykałam się z taką sytuacją, że pokazywałam rodzicom (i dzieciom) ćwiczenia wspierające pracę mózgu, a rodzice mówili, że już te ćwiczenia znają, bo pokazywała je pani wychowawczyni… na zebraniu rodziców. I oni zrobili je nawet kilka razy, ale potem o tych ćwiczeniach zapomnieli, bo też dokładnie nie wiedzieli, czemu one służą. Tak więc po wyjaśnieniu, po co warto wykonywać te ćwiczenia, wiem, że nawet jak o nich na jakiś czas zapomną, to potem do tego wracają, bo widzą efekty.

Jeśli już wiemy dokładnie, jak zrobić ćwiczenia i sami je wykonamy (dorośli: nauczyciele i rodzice), a jeszcze dodatkowo odczujemy ich wpływ na nas (a chyba każdy chciałby mieć lepszą koncentrację i szybciej się uczyć), to zupełnie z inną energią i przekonaniem przekażemy to naszym uczniom.Warto mieć swoją listę ulubionych ćwiczeń, by wiedzieć, co zrobić, jak jest jakiś problem.

Jedną z moich pasji jest pogłębianie wiedzy o mózgu i jej zastosowanie w codziennym działaniu, w efektywnym uczeniu się. 

Do tematu koncentracji warto podejść holistycznie i spojrzeć na to od strony potrzeb ciała i mózgu, jakie muszą być zaspokojone, by zaistniały w ogóle warunki, aby koncentracja była możliwa. Staram się pokazać, jak poczucie bezpieczeństwa i dobre relacje wpływają na koncentrację i ułatwiają uczenie się.

Naukowcy nazwali XXI wiek siedzącym trybem życia. A hasło hipokinezja podkreśla niebezpieczne zaburzenie proporcji pomiędzy aktywnością umysłową i fizyczną, polegające na nadmiernym obciążeniu układu nerwowego, a zbyt małym – ruchowego. Okazuje się, że ograniczenie ruchu wpływa zarówno na nasze zdrowie fizyczne, jak i na sprawność umysłową. Kilka dni bezczynności skutkuje pogorszeniem samopoczucia, zaburzeniami snu,...